• DOLAR
    5,3243
    % -0,22
  • EURO
    6,0497
    % -0,69
  • ALTIN
    219,2784
    % -0,84
  • BIST
    98.454,88
    % 1,69
Sosyal Medya Fenomeni, Mükemmel Kalçanın Sırrını Açıkladı

Sosyal Medya Fenomeni, Mükemmel Kalçanın Sırrını Açıkladı

Instagram’da yaptığı paylaşımlarla milyon dolarlık bir fitness imparatorluğu kuran, fitness uzmanı Tammy Hembrow, yaptığı son paylaşımla hayranlarına mükemmel kalçanın sırrını anlattı.

HAFTADA 5 KEZ YARIM SAAT

Kurduğu fitness imparatorluğuyla kısa sürede milyon dolarlar kazanan genç kadın, egzersiz felsefesinde “Yavaş ve istikrarlı” olanların kazanacağını dile getirdi.Kusursuz bir vücut için çaba, kontrol, zaman ve istikrarlı olmanın çok önemli olduğunu vurgulayan Hembrow, “Bu yarışı düzenli olan kazanır” dedi. Antremanlara uzun saatler ayırmanın gerekli olmadığının altını çizen fitness uzmanı, haftada 5 kez yarım saat egzersiz yapmanın mükemmel sonuç almak için yeterli olduğunu belirtti.

“İMKANSIZ DEĞİL”

Egzersizle ilgili zaman zaman kendinizi zorlamanız gerekir diyen Tammy Hembrow: “Bazen imkansız gibi göründüğünün farkındayım, özellikle uzun ve yorucu bir günün ardından. Fakat kendinizi fazla zorlamadan yeteri kadar antrenman yapın.” dedi.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
%d blogcu bunu beğendi: