Sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Insanlar değişik sebeplerden nedeniyle kilo atamak ister. Kimisi daha sağlıklı yapabilmek için kimisi de istediği giysilerin içine girebilmek için bu yolculuğu başlar. Oysa sebep ne olursa olsun kilo vererek, vücuda koskocoman bir iyilik yapmış olursunuz. 

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

16 yaşındaki Josie Desgrand, 127 kiloya kadar ulaşmıştı ve hayatında bir şeylerin değişmesi gerektiğini farkındaydı. 

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Birkaç başarısız diyet denemeden sonra bir gün aynanın karşısına geçti ve kendi kendisine “Artık kilolu olmayacaksın” dedi.

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Desgrand, “Bir sonraki kilo verme yolculuğum için heyecan duydum, farklı açılardan fotoğrafımı çektim. Uzun bir yolculuk yapacağımı bilerek, ölçülerimi yazdım. Her bir değişikliği görmek istedim” dedi.

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Başta kendisine küçük hedefler koyan Josie Desgrand, düşük karbonhidratlı ve şekersiz bir diyet uyguladı, su alımını artırdı.

 

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Babası Mark da kilo vermeye başladı ve bu süreçte birbirlerine destek oldular.

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Desgrand, “Babamla rekabet etmek daha fazla yol katetmemi sağladı. Sadece diyetle 90 kiloya kadar düştüm. Böylece bir sonraki adım olan spor konusunda kendime güvenim geldi ve spor salonuna gitmeye başladım.

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Desgrand, her defasında kararlılıkla “Artık kilolu olmayacaksın” dedim kendi kendime. Spor salonunda egzersiz yapmak, hedef ağırlığıma ulaşmak için beni iten güç oldu” diye konuştu. 

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Sadece diyet ve egzersizle 63 kiloya inen Desgrand, Instagram hesabında deneyimlerini paylaşıyor. Desgrand, sosyal medyadan da çok fazla destek gördüğünü belirterek, şunları söyledi: “Yediklerimi paylaştım. Takipçilerim hızla büyüdü ve her biri çok destekleyiciydi. Harika göründüğümü söylediler, paylaştığım yiyeceklerin tariflerini istediler. Yolculuğum boyunca dünyanın dört bir yanından insanlarla iletişimde oldum. Şimdi ise olabildiğince çok insana yardım etmek istiyorum. Birisi artık yapamayacağını düşündüğünde ona ‘Devam et’ diye yazarım.”

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Şimdi 18 yaşında olan Josie Desgrand, deneyimleri hakkında bir kitap yazıyor ve başkalarına yardım etmek istiyor.

Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi! Josie Desgrand, sadece diyet ve egzersizle 65 kilo verdi!

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
%d blogcu bunu beğendi: